火腿牛油果吐司卷的做法

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火腿牛油果吐司卷怎么做好吃呢?相信还有很多朋友不太会做,下面由华夏食神网小编来给大家讲一下火腿牛油果吐司卷的做法

简介

对于很多人不需要再强调吃早餐的益处,但还是有少数人宁愿再在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小时安排当天的日程,却不愿花时间而放弃早餐,真的对身体一点好处也没有。为什么亲省不出10分钟认认真真吃顿早餐?其实很多好吃、营养的早餐做起来一点也不麻烦, 只要用上10分钟, 轻轻松松地就能解决,非常方便有省事。今天就来个“火腿牛油果吐司卷”吧,将火腿片、牛油果用吐司片包裹起来, 不仅看得很精致,而且吃起来也很方便卫生,它里面也包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等合理的营养结构, 再搭配上牛奶或者果汁,完全能满足身体运转的需求,非常健康的搭配。看着精致的十分钟早餐, 是不是再也不能以“麻烦、没时间”成为不吃早餐的借口呢?只需早起10分钟,你就能吃到美味又营养的早餐,为健康加分, 又何乐而不为呢?

材料

火腿片 牛油果 吐司片 蛋黄酱

做法

1. 准备好原材料;

2. 牛油果去皮后切成长条;

3. 将吐司面包片的四周硬边切去;

4. 用擀面杖将面包片擀平;

5. 将火腿片平铺在面包片上;

6. 将牛油果放在面包片的一端;

7. 再撒上些蛋黄酱;

8. 在下面垫成保鲜膜将它包裹起来;

9 同样的方法将其它的做好;

10. 再来杯芒果汁来搭配。

小诀窍

1. 我选用的是红萝卜吐司片,其它全麦面包片都可以;切去四边后再用擀面杖擀平都是利用它能卷起来;

2. 面包片上摆放火腿片、牛油果等,因为这种火腿片搭配水果风味更佳;

3. 用保鲜膜包裹不仅有利于定型,而且很卫生,吃起来也很方便;如果家里没有保鲜膜,可以省略。

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