综合莓果优格乳的做法

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综合莓果优格乳怎么做好吃呢?相信还有很多朋友不太会做,下面由华夏食神网小编来给大家讲一下综合莓果优格乳的做法

简介

想当美魔女吗?每天早上来一杯吧! 莓果类含花青素,有抗发炎、抗氧化的功效, 蓝莓可提升因老化而受损的记忆力,以及保护眼睛,预防青光眼、白内障。蔓越莓预防泌尿道感染。

材料

优酪乳(无糖,低脂)400cc,冷冻蓝莓一大匙,冷冻蔓越莓一大匙,香蕉 一根

做法

通通放果汁机一起打就ok囉!

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