芋头椰汁西米露[传统中式甜品食谱]怎么做好吃呢?相信还有很多朋友不太会做,下面由华夏食神网小编来给大家讲一下芋头椰汁西米露[传统中式甜品食谱]的做法
简介
芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心、因此是人们喜爱的根茎类食品。在广东等地方,中秋节吃芋头是源远流长的一项习俗。 芋头中丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能, 提高机体的抵抗力,并有美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
材料
做法
在一个中等大小的锅里,高火烧开一锅水。加入西米煮至西米呈半透明状,一直搅拌西米以防结块。当西米煮至半熟时,西米表面应为透明色,仅剩中间部份为白色。此时立即将西米捞出,用冷水冲洗,沥干后备用;
准备芋头。 1)将一半的芋头(约250g)切成细丝以制作芋泥。准备好一个蒸锅,将芋头蒸至全熟变软,用勺子的背面将芋头碾成芋泥备用;2)将剩下的一半芋头切成小方块,在滚水里灼3分钟,沥干备用;
准备甜汤。 1)将500ml水烧开;2)加入糖煮至糖全部溶解;3)加入西米以中火煮3分钟,之后加入芋泥和芋头块并混合均匀。最后加入椰奶并关火。
这道甜品冷热均可食用,一样美味。
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