秋葵魩仔鱼五谷粥的做法

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秋葵魩仔鱼五谷粥怎么做好吃呢?相信还有很多朋友不太会做,下面由华夏食神网小编来给大家讲一下秋葵魩仔鱼五谷粥的做法

简介

炎炎夏日,利用秋葵本身的黏性,加上养生的五谷饭,丰富钙质的魩仔鱼,几片营养的地瓜叶,开胃又清爽。

材料

秋葵 三根,魩仔鱼 一大匙,五谷饭 三分之一碗,地瓜叶 小把

做法

1、将秋葵横切小片,成星星状,放入滚水中煮。

2、待秋葵黏液分泌后,将煮熟的五谷饭放入一起煮。

3、最后将地瓜叶和魩仔鱼放入煮滚后,即可食用。

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