ღ小吟爱做菜ღ清拌蒜味扁豆的做法

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ღ小吟爱做菜ღ清拌蒜味扁豆怎么做好吃呢?相信还有很多朋友不太会做,下面由华夏食神网小编来给大家讲一下ღ小吟爱做菜ღ清拌蒜味扁豆的做法

简介

不加一滴食用油 清爽不油腻完全零负担 就是这么简单清淡又爽口 这道菜完全符合3低2高又清爽

材料

扁豆半斤

蒜头2粒

辣椒适量

椒盐粉适量

盐少许

做法

先将豆子去头尾蒂头后洗净沏斜刀,蒜头沏成末辣椒沏丝备用

煮一锅热水将豆子倒入水开后约煮3分钟捞起至陶磁碗中

将蒜末/辣椒丝/椒盐粉/盐和扁豆充份搅拌均匀即可装入盘中

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