蔓越莓果麦鱼松蕃茄豆腐怎么做好吃呢？相信还有很多朋友不太会做，下面由华夏食神网小编来给大家讲一下蔓越莓果麦鱼松蕃茄豆腐的做法
简介
蕃茄是美白、减肥大圣品；更是美国时代杂志所选出的「世界10大超级食物」之一。然而，现代人「三高」问题普遍，在台湾，大豆蛋白的豆腐更是国家卫生研究院筛选出有效活化PPAR因子的好食材其一。洒上鲣鱼松以及健康榖片含有「花青素」的蔓越莓果乾，就能塑造出健康、美丽的你！
材料
鲣鱼松，小蕃茄少许，15颗
蔓越莓果麦，蛋豆腐少许，1盒
青葱，酱油，水取绿色部份，少许
做法
将蛋豆腐、青葱、蕃茄，食材全清洗后，蔓越莓果麦，鲣鱼松，备用； 用大锅把水烧滚，将蛋豆腐放入大火清蒸15分钟。 并在蛋豆腐上淋上少许的酱油和水 蒸熟后，再把蛋豆腐盛于盘上，在蛋豆腐外放入15颗预防心血管疾病的小蕃茄，接着在蛋豆腐上洒上果麦和鲣鱼松，最后摆上青葱摆饰即可完成一道养颜创意的蔓越莓果麦鱼松蕃茄豆腐料理。
以上就是蔓越莓果麦鱼松蕃茄豆腐的做法的详细内容，更多请关注华夏食神网其它相关文章！
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