皮蛋地瓜叶的做法

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皮蛋地瓜叶怎么做好吃呢?相信还有很多朋友不太会做,下面由华夏食神网小编来给大家讲一下皮蛋地瓜叶的做法

简介

感觉很不搭调的两样食材,合起来却是如此的美味,大伙不妨也可以试试看! 地瓜叶富含胡萝卜素、维生素A、维生素C、菸碱酸、钾、钙、镁等营养成分。其能改善皮肤粗糙,保护黏膜组织避免受到感染;富含镁和钙,镁可以促进心脏、心血管健康,促进钙的吸收和代谢,防止钙沉淀在组织、血管内。

材料

地瓜叶300g

皮蛋2颗

蒜米3颗

辣椒1根

素蚝油1/2大匙

酱油膏1/2大匙

砂糖1小匙

麻油1小匙

做法

起一小锅热水,下皮蛋滚煮五分钟,关火捞起,冷却后剥壳切小块备用。

起另一锅热水,川烫地瓜叶,熟后捞起摆盘。

将所有拌酱料放入小碗,搅拌均匀。

将皮蛋丁块摆上地瓜叶,再将调好之拌酱料均匀淋上即完成。

以上就是皮蛋地瓜叶的做法的详细内容,更多请关注华夏食神网其它相关文章!
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